11 серпня в бібліотеці відбулось чергове заняття другої групи учасників проєкту "Коло підтримки" - травмопедагогічні та психологічні практики для дорослих осіб з інвалідністю" які реалізує ГО " Освітній простір " Мегасвіт" за фінансової підтримки " Abilis Foundation (Фінляндія)".
Зустріч була наповнена практиками, спрямованими на відчуття внутрішньої
опори, концентрацію та зниження напруги:
💧 Майндфулнес-вправа зі стаканчиками води -чудова практика заземлення, яка допомагає
м'яко переключити увагу з тривожних думок на стан «тут і зараз».
🎨 Психологічна вправа з малюванням «Каракулі Вікторії
Лазаревич» -творчий
майндфулнес-процес, що дозволяє вивільнити накопичений стрес, зняти внутрішнє
напруження та глибоко відчути свій емоційний стан.
👏 Ритмічна вправа «Хлопок-евритмія» зі стаканчиками - динамічна практика на
координацію, увагу та концентрацію, яка подарувала всім наснагу й позитивний
настрой.
Щиро дякуємо учасникам за відкритість, залученість та особливу атмосферу підтримки!
Коментарі
Дописати коментар