Вінницька міська бібліотека № 1

11 серпня в бібліотеці відбулось чергове заняття другої групи учасників проєкту "Коло підтримки" - травмопедагогічні та психологічні практики для дорослих осіб з інвалідністю" які реалізує ГО " Освітній простір " Мегасвіт" за фінансової підтримки " Abilis Foundation (Фінляндія)". Зустріч була наповнена практиками, спрямованими на відчуття внутрішньої опори, концентрацію та зниження напруги: 💧 Майндфулнес-вправа зі стаканчиками води - чудова практика заземлення, яка допомагає м'яко переключити увагу з тривожних думок на стан «тут і зараз». 🎨 Психологічна вправа з малюванням «Каракулі Вікторії Лазаревич» - творчий майндфулнес-процес, що дозволяє вивільнити накопичений стрес, зняти внутрішнє напруження та глибоко відчути свій емоційний стан. 👏 Ритмічна вправа «Хлопок-евритмія» зі стаканчиками - динамічна практика на координацію, увагу та концентрацію, яка подарувала всім наснагу й позитивний настрой. Щиро дякуємо учасникам з...