Зустріч з психологом: афірмації на щодень

2 квітня  в бібліотеці відбулась чергова зустріч-тренінг з психологом Ігорем Кондратьєвим. Зустріч присвятили  афірмаціям на щодень. Практика афірмації – потужна техніка, яка здатна повністю змінити людину і його життя. Але при одній умові: якщо він буде їх правильно складати і правильно застосовувати.

Афірмації - це позитивні твердження, здатні при багаторазовому повторенні замінити собою негативні образи, які закріпилися в підсвідомості людини, і сформувати нові.
Позитивні твердження зцілюють наше життя і приносять успіх.

 Щоб повторення афірмації було максимально ефективним, необхідно дотримуватися таких правил:

• твердження повинне бути сформульоване як факт, причому в теперішньому часі;

• використовуйте тільки позитивні слова, уникайте негативних тверджень;

• афірмація повинна народжувати позитивні емоції, радість;.

• афірмація повинна бути короткою й, одночасно, яскравою, образною;

• конкретизуйте, запитайте себе, ким ви хочете стати, щоб відчувати щастя і любов;

• потрібно вибирати афірмацію, яка підхожа вам особисто. Ще краще самому сформулювати її для себе;